双椒牛肚的做法
双椒牛肚的原料:牛肚切丝;
双椒牛肚的配料:青椒、红椒和香菇;
双椒牛肚的调料:花生油、葱、姜、蒜、料酒、蚝油、生抽、盐和鸡精。
双椒牛肚的做法:
1、原料:煮熟的牛肚切丝、青椒切丝、红椒切丝、香菇切片;
2、锅中倒适量油,油热放葱姜蒜爆香;
3、再下入青红椒丝略炒;
4、加入煮熟的牛肚丝,加料酒大火翻炒(不要加水,一定要大火快炒,才香);
5、加蚝油和少许生抽继续煸炒;
6、加盐和鸡精翻炒均匀即可。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:
1、双椒牛肚这道菜不能加水,一定要大火快炒;
2、牛肚很难煮烂,我这个牛肚是事先加水、葱姜料酒煮熟的,所以炒的时候已经是熟的,很快就可以炒好了;
3、牛肚买来的时候是已经清洗好并且略煮过的,不过我们在家里做,可以再用碱水和醋再清洗下,可以减低些脏器味。
健康提示:
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
食物相克:一般人都可食用,尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。