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瘦身食谱 春天小炒

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-03

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瘦身食谱 春天小炒
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
瘦身食谱 春天小炒的做法
各种春天的食材 适量
9-10只
核桃 5-6颗
适量
适量
葱蒜 适量

这道菜的食材可以根据自己喜好调整,这里我用了芦笋,西兰花,藕,青豆,口蘑。将所有蔬菜切成小段或片,芦笋去根少量去皮,虾去壳去虾线。

瘦身食谱 春天小炒的做法 步骤1

将蔬菜分开汆烫一分钟,水中加少量盐和油会使颜色更艳丽。虾汆熟,核桃仁加少量糖炒一分钟盛出。开火加少量盐,放葱蒜煸香,将蔬菜放入炒一分钟,然后放虾和核桃再炒一两分钟。出锅前放盐和少量糖调味即可。

瘦身食谱 春天小炒的做法 步骤2


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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