▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

韭葱汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-21

27630人看过

查看评论 0条

韭葱汤
韭葱汤的主料:
韭葱

韭葱1000克

韭葱汤的辅料:
水

适量

韭葱汤的调料:
食盐

食盐 适量

胡椒粉

胡椒粉 适量

韭葱汤的做法

 韭葱汤的做法(法国女人的神奇魔法减肥汤)

 (周末饮用,一人份)

原料:

1000g韭葱*书上写《韭葱》。哈。可能就是韭菜吧!

步骤:

1.清洗后,把深绿色的一端切掉备用,保留所有白色的部分和浅绿色的部分炖汤

 (把深绿的部分保留食用)
2.把白色和浅绿色的部分的韭葱放进大锅子,用水淹过烧开,然后改文火,煮二十至三十分钟.把汤倒出备用。然后,每隔两到三小时喝一次汤(加热或者常温均可),每次一杯。
到吃饭的时候,或者是你饿了的时候,就下些深绿部分烫熟吃,每次半杯。洒几滴初榨橄榄油或柠檬汁可。想要稍稍调味的话,也可放些盐和胡椒。 

  这些就是你在两天里(周六,周日)所要摄取的营养。到礼拜天晚餐时候,你可以吃一小片肉或者鱼(100g到180g你可别已经把计量单位忘记了!),两棵加了黄油或橄榄油的水煮的蔬菜,还有一片水果。

 韭葱汤的做法(法国女人的神奇魔法减肥汤)

 


来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱