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玉米豆沙包

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-31

2199人看过

查看评论 0条

玉米豆沙包
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
玉米豆沙包的做法

最近早餐是个热门话题,

看大家的随拍,

品种很丰富,

搭配也都很营养。

跟大家分享一款早餐的主食,

加了玉米面的豆沙包,

豆沙也是我自己煮的,

虽然馅料粗糙了一点,

但是味道还不错的。

玉米豆沙包

玉米豆沙包

原料:中筋面粉150g,玉米粉100g ,水135g ,白糖15g,酵母3g ,豆沙馅适量。

玉米豆沙包原料

玉米豆沙包的做法

1、原料除豆沙馅以外,全部倒入面包机。

2、和成面团。

3、放在温暖处发酵到二倍大。

玉米豆沙包的做法

4、发酵好的面团排气,充分揉匀后分成均匀小剂子。

5、用擀面棒擀成圆片,包入适量的豆沙馅。

6、封好口后,搓成圆形。

7、放入笼内醒发20分钟。

玉米豆沙包做法

8、冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。

玉米豆沙包

玉米的神奇疗法

玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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