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老少平安豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-14

281人看过

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老少平安豆腐
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
老少平安豆腐的做法
主料:生鱼中段:200克,绞鸡肉:150克,嫩豆腐:250克配料:盐:1/4茶匙,生粉:1汤匙,水:50毫升,蚝油:2茶匙,芝麻油:1/2茶匙,鸡蛋:1个,花生油:1汤匙,生抽:1汤匙,小青葱:1条

健康美食网老少平安豆腐这道菜口感软嫩,味道鲜美,营养丰富。鱼中段少骨鲜香,豆腐入口即化,两者搭配,怎一个鲜字了得!特别适合老人及小孩食用。

老少平安豆腐的制作步骤:

1、生鱼中段洗净,擦干水,去皮去骨,剁成鱼泥,加盐,生粉,水,使劲向相同方向搅匀,中途不能停搅,直到搅成鱼浆。

2、豆腐切成几大块,放开水里煮1分钟,捞出,沥干水。

3、将鱼浆,鸡绞肉,嫩豆腐块放大碗里搅拌,混成均匀糊状。加盐,蚝油,芝麻油,生粉调匀。加蛋清液拌匀。

4、将混和糊放入蒸盘里,隔水用大火蒸15分钟即好。

5、炒锅置中火上预热,下菜油,热至八成时,把菜油倒入装有生抽的小瓷碗里,制成熟酱油。再把熟酱油浇在蒸好的肉豆腐上面,撒上葱花即成。
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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