冬笋雪菜黄鱼汤的做法
冬笋雪菜黄鱼汤
原料]冬笋、雪菜、肥肉各30克,黄鱼1条(约500克),葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、食盐、味精各适量
(1)先将黄鱼去鳞,除内脏,洗净,冬笋发好,切片,把雪菜洗净,切碎;猪肉洗净,切片备用
(2)将花生油下锅烧热,放入鱼两面各煎片刻;然后锅中加入清汤,放入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和佐料,先用武火烧开,后改用文火烧15分钟,再改用武火烧开,拣去葱、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油即成。
这道汤味道挺鲜,很适合冬天MM们滋补身体哦,呵呵,面色红润从食补开始哦~嘿嘿。。。而且听妈妈说,汤还具有补气开胃、填精安神的最用哦,而且对手术后病人的营养滋补有很好的效果哦~。