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芝麻枸杞拌菠菜

菜谱创建时间

创建时间:2011-05-28

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芝麻枸杞拌菠菜
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芝麻枸杞拌菠菜的做法

 


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 

芝麻枸杞拌菠菜


 

【原料】菠菜1把,芝麻1小碟,姜1小块,枸杞子适量(温水泡一泡)


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 

【做法】


 

 


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 

图1.如图所示,将菠菜的粗根须切掉,但不要把红色部分完全切掉哦;


 

 


 

图2.图3.图4.锅中倒水,烧开后加1小勺盐和少许食用油,下入菠菜烫1-2分钟,捞起,攥干水,切段;


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 

图5.将有红色根部的菠菜段用刀从中间切几刀,这样就比较细,小朋友们就容易入口了;


 

图6.将白芝麻倒入平底锅中,开小火,将芝麻慢慢烤至微黄;


 

图7.图8.将生姜切末,和芝麻,菠菜段,加少许醋,拌均匀即可;如果要是给小朋友们吃,可以将菠菜段码入卡通模具中,用枸杞子做眼睛点缀。


 

 


 

【贴心建议】


 

1.将菠菜先用沸水烫一下,可以去除菠菜中大部分的草酸,这样比较健康,口感也会比较好;加点油,可以保持菠菜的翠绿。


 

 


 

2.有条件的话,芝麻烤香后捣碎了会更香。


 

 


 

芝麻枸杞拌菠菜的做法(让小朋友也爱上吃菠菜)


 

 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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