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金枪鱼火腿三明治

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-07

55人看过

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金枪鱼火腿三明治
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金枪鱼火腿三明治的做法

金枪鱼火腿三明治的做法

金枪鱼火腿三明治的原料:金枪鱼罐头(油浸)、全麦面包片;

金枪鱼火腿三明治的配料:葱头、生菜、黑胡椒粉、芝士片、火腿、沙拉酱;

金枪鱼火腿三明治的做法:

1、做金枪鱼酱
把金枪鱼罐头打开,将金枪鱼夹出,不要带很多油,用叉子将金枪鱼捣碎备用。葱头洗净切碎,与金枪鱼碎加黑胡椒、沙拉酱搅拌均匀,制成金枪鱼酱。
2、组装三明治
准备三片全麦面包片,把周围的硬边切去,在第一片面包上捕满自制金枪鱼酱,再放上一片面包,再放一片芝士片,一片生菜,一片火腿,再盖上一片面包,对角切开即可。组装的方面很多,要看自己喜欢了。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

1、面包片可以选用一半幼麦面包、一半白面包,这样做出的三明治口味更富于变化;
2、里面还可以放其他的菜,也一样好吃。

健康提示:一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;尤适宜心脑血管疾病患者。

食物相克:

1、金枪鱼火腿三明治的主料金枪鱼与枣(干)相克,大枣与鱼同食令人腰腹作痛。
2、金枪鱼火腿三明治的主料金枪鱼与苹果相克。
3、金枪鱼火腿三明治的主料金枪鱼与柿饼相克。
4、金枪鱼火腿三明治的主料金枪鱼与猪肝相克。
5、金枪鱼火腿三明治的主料金枪鱼与啤酒相克,同食会引发痛风症
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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