荞麦菊花包的做法
像花一样绽放----荞麦菊花包
会不会有人又说:呵呵,又是紫薯。哈哈,貌不惊人的紫薯,外表丑丑的,但剥开粗糙外皮,里面是惊艳的紫色、诱人的紫色。紫薯且营养丰富,具有食品中独有的花青素,对人体十分有益。
荞麦粉:荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用。
紫薯可以做出各种不同花色点心和甜点,只要你想得到,做什么都很漂亮、迷人。我对紫色特别迷恋,喜欢紫色的食品!呵呵。
这款菊花包子缘于非洲菊的想象,也可以再加上黄色(南瓜),三色叠加更漂亮、形象。我只是简单做了双色,面粉中加了 荞麦粉,这样更健康更营养!
呵呵,像花一样绽放的菊花荞麦包。
紫薯荞麦包
食材:面粉、荞麦粉、安琪干酵母、紫薯。
紫薯荞麦包的做法
1.紫薯和面、白面各半,分别加酵母粉和成面团。
2.发酵充分,发好的面团分成小的剂子,白面剂子擀成圆皮,紫薯面剂子搓成圆球,白面包着紫薯球面。
3.按包包子的办法,然后褶痕。褶痕朝下擀成圆饼。
4.用剪刀对切成16(或12)个瓣, 略拧一下,使剖面朝上,饧发15分钟。
5.冷水入笼,旺火足气蒸13分钟关火,等3分钟揭盖即可。
操作灰常简单,换个花样吃馒头。