蛋包鸽丁的做法
菜系及功效:江西菜工艺:包裹蒸
蛋包鸽丁的制作材料:
主料:鸡蛋300克,鸽肉200克
辅料:香菇(鲜)15克,玉兰片20克,火腿10克,菠菜150克,小麦面粉10克
调料:盐5克,酱油3克,料酒3克,味精2克,胡椒粉1克,小葱15克,淀粉(蚕豆)8克,姜5克,猪油(炼制)40克
蛋包鸽丁的特色:
此菜排列整齐,色黄明亮,翠绿相衬,美艳鲜嫩。
蛋包鸽丁的做法:
1.鸽肉洗净,切成1厘米见方的丁,盛碗里;
2.鸽肉丁内加入鸡蛋清一个,放精盐少许、湿淀粉5克抓匀上浆;
3.香菇去蒂,洗净,切成丁;
4.玉兰片洗净,切丁;
5.熟火腿切丁;
6.葱去根须,洗净,取葱白切成丁;
7.菠菜择洗干净,待用;
8.炒锅置中火上烧热,加熟猪油,烧至六成热时,将鸽丁下锅过油片刻,倒入漏勺沥油;
9.原锅留油少许,上火,放入姜末略爆一下,下笋盯香菇丁煸炒片刻,随即加少许肉汤调好味,倒入鸽盯火腿和葱白丁,用湿淀粉勾芡,起锅盛入碗内待用;
10.将鸡蛋打成蛋液,放精盐少许,用小炒勺摊16张蛋皮;
11.将鸽丁均匀地分别放在16张蛋皮上,然后逐个包成长3.6厘米、宽1.8厘米的枕头形,用湿面糊封口,装盘,摆成4行,上笼用中火蒸5分钟取出;
12.炒锅置中火烧热,加入熟大油少许,放进菠菜煸炒,盛在蛋包鸽丁的两侧;
13.锅内再放肉汤适量烧沸,调好口味,用淀粉勾稀芡,浇在蛋包鸽丁的上面即成。
蛋包鸽丁的制作要诀:
1.鸽丁炒时抱紧芡,不要有汁水;
2.蛋皮要大小相同,色泽一致;
3.因有过鸽丁滑油过程,需准备熟猪油500克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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