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鲶鱼炖茄子(图解)

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-19

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鲶鱼炖茄子(图解)
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鲶鱼炖茄子(图解)的做法
[db:原料] 鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子(图解)

材料:鲶鱼1条,长茄子1根,干香菇6朵,咸肉50克,老姜片4片,大蒜瓣6瓣,香葱4根,枸杞5克,青蒜末少许,油2汤匙。

做法

1 鲶鱼宰杀收拾干净,放沸水锅中略烫然后捞出放入凉水中浸凉,取出用筷子刮去表面黏液,切成4cm宽的段。

2 咸肉切成小片,香葱择洗干净打成结,枸杞用水泡软后洗净,干香菇泡发后去蒂洗净沥干水分,茄子切滚刀块,姜切片。

3 茄子放入适用于微波炉的小盆中,微波高火加热2分钟,至茄子块变软取出。

4 大火烧热锅中的油,放入大蒜瓣、老姜片煸炒出香味,放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色。

5 放入茄子块、香菇和咸肉片加入热水,(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入香葱结,转中小火继续炖15分钟。。

6 放入枸杞,继续炖10分钟即可。出锅时撒少许青蒜末。

美味小贴士

1 鲶鱼收拾干净放入沸水锅中略烫,然后捞出放入凉水中浸凉,用筷子刮去表面黏液,这样可以减少腥味。

2 茄子用微波炉加热一下,可以去除多余水分,这样炖好的鲶鱼茄子汤色会更浓白一些。

3 烹制时最好不要使用铁锅,因为茄子在铁锅里炖容易发黑。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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