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凉拌三鲜

菜谱创建时间

创建时间:2012-02-26

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凉拌三鲜
凉拌三鲜的主料:
海参

海参100克

虾仁

虾仁100克

鸡脯肉

鸡脯肉100克

凉拌三鲜的辅料:
红辣椒

红辣椒1个

黄辣椒

黄辣椒1个

凉拌三鲜的调料:
香油

香油 2小匙

酱油

酱油 2小匙

香醋

香醋 1小匙

精盐

精盐 1小匙

味精

味精 1/2小匙

凉拌三鲜的做法

材料:
水发海参100克、虾仁100克、熟鸡脯肉100克、红辣椒1个、黄辣椒1个
调料:
香油2小匙、酱油2小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙
做法:
将虾仁洗净切片;辣椒洗净切块;水发海参、熟鸡肉分别切成各种形状的片;
把虾片、海参片分别用沸水焯一下,控干水,和鸡肉片及辣椒片一起放在盘中;
将所有调料混合调成味汁,浇在虾片、海参片、辣椒片和鸡片上,拌匀即可。
特点:
味道鲜美,清淡爽口。
★厨师一点通
采购时不要买用碱发的海参。碱发的海参比水发的海参更油亮,含水量大,弹性小,易碎,烧熟后有股碱味。
 

 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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