豉汁排骨煲仔饭的做法
最近有点儿“不务正业”,烘焙做的越来越少,家常菜做得越来越多,某人已经狠狠的BS过我。没办法,俺家的烤箱最近有点怠工,温度开始不准,估计想提前退休。在没寻摸好新烤箱之前,除非俺手痒,俺的烘焙还是一如既往的越做越少。。。
一个嘴馋爱吃的人走哪儿都忘不了吃,即便把他扔沙漠上转一圈,回来后也会写个博文交大家怎么晒仙人掌干儿、烤响尾蛇。烤箱不给力没关系,只要有新玩具俺一样能自得其乐happy得一沓糊涂~~
新玩具是铸铁锅,刚把24厘米的樱桃红买回家的时候我妈对我进行了十分严肃的批评教育,按照她们的老思想,家里平底锅炒锅汤锅蒸锅什么都有,单独买那么一个大铁疙瘩回来多占地方啊。可是用着用着,我妈就喜欢上了这个“大樱桃”,用她的话讲“从来没用过这么省事儿的锅”。铸铁锅的锅盖沉,能压住蒸汽保证它在锅内循环,再加上它良好的导热和保温效果,开锅后只要用小火,就能保持锅内汤汁沸腾且不外溢。我妈是个念旧的人,这么快就能接受“大樱桃”不容易,趁着她心情好,俺又买了一个18厘米的渐变蓝,这回可圆满了,我日思夜想的煲仔饭、大酱汤,俺来了~~
美味煲仔饭自己做——豉汁排骨煲仔饭
材料:肋排1斤,葱姜蒜末适量,豆豉一大勺,干辣椒6根(可不放),淀粉1大勺,料酒1½大勺,酱油1大勺,糖一大勺
豉汁排骨煲仔饭的做法
1.肋排洗净,在冷水里浸出血水,捞出,用一勺淀粉一勺料酒腌半小时;
2.葱姜蒜切末,豆豉切碎,干辣椒切小段备用;
3.锅中倒适量油,中火爆香葱蒜末,葱蒜末成金黄色时关火;
4.加入姜末、豆豉、辣椒、大半勺糖、大半勺酱油、半勺料酒拌匀;
5.将腌好的排骨连汁倒入锅中拌匀;
6.将豉汁排骨倒入深碗中,入蒸锅,大火蒸15分钟(7、8分熟就行);
7.将米洗净倒入铸铁锅中(没有铸铁锅可以用砂锅),加水,把手指垂直插入水中,指尖在米上,水位到第一指节2/3处即可;
8.开中火煮饭,锅边冒大汽锅内表面已经看不到水,米饭中间有大泡时,打开锅盖;
9.将蒸好的排骨摆在米上,将汤汁一起浇在米上,打入一个咸蛋,摆上蔬菜,沿锅边浇油,盖上盖子,继续中火加热,2-3分钟后转小火,听到锅壁的滋滋声逐渐变小,说明锅巴已经形成,关火,继续焖十分钟即可。
补充:
1.蔬菜如果已经提前焯水,在关火钱放入,放早了蔬菜颜色不漂亮;
2.没有铸铁锅可以用砂锅,没有砂锅可以把排骨多蒸5分钟蒸熟,直接盖在大米饭上变成盖饭,不过那样就没有美味的锅巴啦。
3.没有咸蛋,我加的自制咸蛋黄。做法:做面包剩下的新鲜蛋黄一个,盐适量。在碗底铺一层盐,放入蛋黄(注意不要弄破),表面再铺一层盐,常温下放置2-3天。吃之前将盐洗掉,上锅蒸熟即可。
肉肉还是不够吃呀,咋办咋办,我要长肉了~~
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。..[更多]