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银耳炒肉片

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

1337人看过

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银耳炒肉片
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
银耳炒肉片的做法

菜系及功能:家常菜谱

银耳炒肉片原料:水发银耳400克,瘦猪肉100克,蛋清1个,葱、姜末各10克,精盐5克,味精2克,料酒5克,清汤10克,湿淀粉20克,香油5克,花生油30克。

银耳炒肉片的做法:

①首先将银耳洗净,切成块。肉切成片,加盐(2克)、蛋清、湿淀粉抓匀。

②炒勺置旺火,油烧到五成热,下肉片炒散,煸葱、姜,下银耳、精盐、料酒、清汤炒烹,加味精,淋香油,装盘即成。

银耳的功效与作用

银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物,还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高,而且具有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同俱声誉,称为“山珍”“菌中明珠”。功效:具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火(清热)润肠、养胃..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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