豉油豇豆的做法
豉油豇豆,不知道这菜算不算原创,反正是俺瞎弄的,味道还不错。
豉油豇豆
用料:豇豆角、干辣椒、蒜、蒸鱼豉油、白芝麻、盐、鸡精。
豉油豇豆做法
1、豇豆角洗净后切成段,放入沸水中焯熟(水中可滴几滴油),然后过凉。
2、锅中热油,将干辣椒段炸香,然后放入蒜末,待蒜末变金黄色后倒入豉油即可关火。
3、将蒜油倒入豇豆碗中,根据口味调入盐、鸡精、白芝麻,拌匀即可。
豇豆的营养价值
豇豆,又称长豆角、豆角等,是夏季人们经常食用的蔬菜。豇豆的颜色多为绛紫色或淡绿色,其营养较瓜菜、叶菜丰富。还可以干制后食用。豇豆的吃法较多,可荤可素,如拌豇豆、豇豆烧肉等。豇豆还可以腌、酱、制成泡菜、..[更多]