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干锅茄子扁豆

菜谱创建时间

创建时间:2014-03-09

123人看过

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干锅茄子扁豆
  • 栏目:菜谱大全 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
干锅茄子扁豆的做法



用料

长茄 300克扁豆 150克
五花肉 100克大蒜 3瓣
小红辣椒 10克 红油豆瓣酱(或郫县豆瓣酱) 1/2大匙
蚝油 1/2大匙 鸡精 1/2小匙
白糖 1小匙盐 1/2小匙
做法

1. 扁豆择去老筋,掰成5cm长的段儿
2. 茄子切成1.5cm宽,5cm长的条
3. 4.扁豆和茄子分别入油锅中炸熟。炸好的扁豆表皮起皱
4. 五花肉切成1cm宽,5cm长的条
5. 小红辣椒切圈,蒜切片
6. 锅入少许油,热后倒入五花肉,小火慢慢煸出其中的油脂
7. 煸好的五花肉体积缩小、颜色微黄
8. 将蒜片倒入五花肉中煸香
9. 倒入炸好的扁豆、茄子、红辣椒圈,翻炒均匀
10. 调入红油豆瓣酱、蚝油、鸡精、白糖、盐炒匀
11. 盛入干锅中,边加热边食用
小贴士

1.可用任何喜欢的香辣酱代替红油豆瓣酱。调料喜欢,炒出的菜也必然好吃。但真的很推荐“川老汇”的红油豆瓣酱,色正味香;
2.茄子炸至微黄变软即可,但不可过软,因为还要进一步烹调。炸茄子的油温可高一些,约7成热;
3.五花肉一定要耐心地将其小火慢慢煸黄,尽量煸出其中的油脂,那样的肉才保证熟透,且口感焦香不油腻。当然,还是用不粘锅最好,以免沾锅。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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