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【高蛋白】快手无油五香烤兔

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-30

25人看过

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【高蛋白】快手无油五香烤兔
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
【高蛋白】快手无油五香烤兔的做法
兔肉块(超市已经剁好) 250g
青椒红椒黄瓜等蔬菜(随意放) 150g
花椒粒
葱姜蒜
五香粉和孜然粉
白芝麻
  1. 兔肉块洗净,加一勺老抽、适量盐、葱姜蒜末、五香粉搅拌均匀,腌半小时以上

  2. 不粘锅烧热,下兔肉块,单面煎约1分钟至颜色金黄再翻炒,炒至全部变色后下花椒粒炒1分钟,再下蔬菜,然后加盐调味

  3. 烤箱预热220度,将炒好的兔肉铺在锡纸上,撒孜然粉和白芝麻

  4. 入烤箱,上火220度约5分钟


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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