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柠檬蜂蜜胡萝卜

菜谱创建时间

创建时间:2011-05-28

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柠檬蜂蜜胡萝卜
主料:
辅料:
调料:
柠檬蜂蜜胡萝卜的做法


 

柠檬蜂蜜胡萝卜是将煮熟的胡萝卜用新鲜柠檬汁和蜂蜜腌制,吃起来酸甜可口,很象话梅一类的小吃,顽固强悍的胡萝卜味道被新鲜的酸以及柔和的甜味所取代,绝对经得起哪怕是最讨厌胡萝卜的人的挑剔,很适合在吃喝过度的节日之后,作为体恤肠胃的开胃小菜。


 


材料:


 

胡萝卜1根、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油(或者色拉油)


 

做法:


 

1、  将胡萝卜去皮洗净,横切成厚片,用模具刻成花朵图案,剩下的边角余料可以做别的菜,下回介绍——榄菜胡萝卜碎。


 

2、  锅中放入适量的水(能没过胡萝卜片)烧热,滴几滴橄榄油,将刻成花的胡萝卜片放入煮熟。


 

3、  将煮熟的胡萝卜晾凉,加入适量的柠檬汁和蜂蜜(可以尝尝味道)拌匀。


 

4、  将胡萝卜片连汤汁一起放入保鲜盒中,放入冰箱冷藏入味。4个小时以后就可以吃了,吃起来酸甜可口,很美味。


 


 

大家都知道胡萝卜富含的维生素A是脂溶性的,所以在煮胡萝卜的时候放入少许油会有助于胡萝卜营养的释放。


 

 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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