芝香蚝油芹菜的做法
芝香蚝油芹菜的主料:香菇、芹菜;
芝香蚝油芹菜的配料:芝麻、蚝油、糖;
芝香蚝油芹菜的做法:
1、香菇切片,芹菜斜着切片。
2、锅里倒少许油,放入香菇慢慢煸炒出水分。
3、倒入李锦记旧庄蚝油,并加入少许糖。
4、放入芹菜片略翻炒。
5、出锅时撒芝麻即可。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:
在购芹菜应挑选梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者;烹饪芹菜时,可以尽量做得味道浓郁一点,以让人忽略芹菜本身的强烈味道。
健康提示:
芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,是凉拌、热炒的美味佳肴。并在人体保健中独具功效,有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。
食物相克:
1、芹菜与黄瓜相克:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值。
2、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克:芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。
3、芹菜与甲鱼相克:同食会中毒。
4、芹菜与菊花相克:同食会引起呕吐。
5、芹菜与鸡肉相克:同食会伤元气。