双五花肉蒸鸡蛋的做法
双五花肉蒸鸡蛋的原料:新鲜五花肉、咸五花肉;
双五花肉蒸鸡蛋的配料:鸡蛋、料酒、鸡精;
双五花肉蒸鸡蛋的做法:
1、将新鲜五花肉用清水淋一下,并切成片码放在盘中,待用。
2、再将咸五花肉用清水淋一下,并切成片码放在新鲜五花肉上。
3、接着,加点鸡精,倒入点料酒,再打入鸡蛋。
4、然后,放入蒸锅中,上锅蒸至约20分钟即可。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:
1、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
2、猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
健康提示:
猪肉:
猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
鸡蛋:
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
食物相克:
猪肉:
猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋:
鸡蛋与兔肉相克,者各有一些生物活性物质,若同炒同食,则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,故不宜同食。
鸡蛋与生葱、蒜相克,葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。
鸡蛋与豆浆相克,降低了营养价值。
鸡蛋与红薯相克,同食更加不易消化;
鸡蛋与味精相克,会造成谷氨酸摄入过量,对消化及神经系统不好。