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    首页 菜谱大全 凉菜 凉拌新鲜海蜇
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    凉拌新鲜海蜇

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-08-09

    89人看过

    查看评论 0条

    凉拌新鲜海蜇
    凉拌新鲜海蜇的主料：
    海蜇

    海蜇800克

    凉拌新鲜海蜇的辅料：
    大蒜

    大蒜1头

    香菜

    香菜1把

    凉拌新鲜海蜇的调料：
    陈醋

    陈醋 4勺

    白糖

    白糖 1勺

    姜粉

    姜粉 半小勺

    香油

    香油 1小勺

    凉拌新鲜海蜇的做法

    凉拌新鲜海蜇的做法

    凉拌新鲜海蜇的做法

    1、新鲜海蜇800克、蒜1头、香菜1小把、陈醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺。
    2、海蜇用盐反复搓洗，冲洗干净后，切成3mm侯的片。
    3、加入陈醋、白糖、姜粉拌一下。
    4、最后加入蒜末、香菜、香油拌匀即可。因为海蜇本身有咸度，所以不需要加盐了。
    新鲜的海蜇，营养非常丰富，脂肪含量极低，蛋白质和无机盐含量却很高，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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