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家庭版干锅花菜

菜谱创建时间

创建时间:2013-05-18

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家庭版干锅花菜
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
家庭版干锅花菜的做法

家庭版干锅花菜的做法

主料: 花菜半颗 五花肉 100克
辅料: 小红辣椒丝 蒜适量
调料: 豆瓣酱一汤匙 生抽一汤匙 白糖1匙

家庭版干锅花菜的做法:

1:花菜洗净拆成小朵,锅中加少许盐,把花菜放入开水锅中焯水两分钟左右,捞出用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用。

2:五花肉切成薄片,蒜头用刀背拍扁。

3:锅中油七成热时,放蒜头爆香。

4:下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分。

5:加入豆瓣酱炒香,倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下。

6:加入生抽、白糖,转大火翻炒一分钟左右。

7:最后翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右关火即可。

家庭版干锅花菜家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

1、花菜用淡盐水浸泡,可以逼出里面可能会有的小虫子,并且有杀菌作用。
 2、花菜焯水时间不要长,焯水捞出后立即用冷水冲淋降温,这样花菜就会有脆脆的了。如果喜欢的是那种酥烂的,那么可以延长焯水时间并且捞出不需要用冷水冲淋。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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