香菇扒蔊菜的做法
原 料:蔊菜400克,水发香菇10克,蒜茸10克,精盐3克,味精2克,素鲜汤80克,黄酒10克,湿淀粉5克,植物油20克。
制法: (1)蔊菜洗净,整齐码排于平盘中。(2)炒锅上旺火,加水烧开,把蔊菜推入水中焯一下,捞出沥水,仍整齐码放于盘中。(3)香菇去蒂,洗净备用。(4)炒锅上中火,放油浇至五成热,下葱花、蒜茸煸香,烹入黄酒,下蔊菜、香菇、素鲜汤、精盐,烧开后用小火扒制2分钟,翻一下身,再扒半分钟,放入味精、湿淀粉,翻匀,淋上麻油,装盘即成。
特点: 香菇浓香,蔊菜细嫩,咸鲜味浓,清热解毒,健胃抗癌。