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青椒拌茄子

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-14

88人看过

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青椒拌茄子
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
青椒拌茄子的做法
这是每到大热天的时候我常吃的一道小拌菜。别看它貌不惊人,可却是相当相当滴开胃。最主要,这菜的用油量非常非常的少,不像平时烧茄子的时候总是要用比较多的油才觉得好吃。像我一样需要减肥的姐妹们,多吃也无妨哦!

  青椒拌茄子

青椒拌茄子

  原料:茄子、青椒。

  配料:辣椒油、醋、姜末、蒜末、香菜末、生抽、芝麻油" target=_blank>芝麻油、少许白糖、炒香的芝麻。

  做法:

青椒拌茄子

  1、将茄子、青椒洗净,茄子切成两半,放入已烧开的蒸锅中,隔水蒸熟(约10分钟);蒸熟后将其取出,晾凉。

  2、将蒸熟晾凉的青椒去籽后与茄子一起放入调理盆中,用擀面杖将其捣烂。

  青椒拌茄子

  3、将姜末、蒜末、生抽、醋、辣椒油、芝麻油、适量的盐、少许白糖、炒香的芝麻一起放入小碗中,拌匀成调味汁。

  4、将香菜末放入处理好的茄子中,倒入调味汁,拌匀即可。

  经验分享:

  蒸熟的茄子与青椒中会含有较多的水分,要将其沥干。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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