炒菠菜面的做法
给面条点颜色----炒菠菜面
计划给孩子做三个蛋糕,戚风、舒芙蕾芝士和提拉米苏,前两个都已完成,没买到马斯卡彭芝士,提拉米斯就作罢了。
生日该吃碗面条吧,孩子提议说吃炒面,那就来点带色的。
炒菠菜面
原料:面粉200克,菠菜一小把,四季豆少许,五花肉少许,葱姜蒜少许,酱油、盐少许
炒菠菜面的做法
1、菠菜洗净后用热水焯几秒钟,放入料理机打成汁,面粉加菠菜汁和成硬硬的面团
2、将面团用面条机压成面条,没有面条机可以手擀。
3、将肉切片,四季豆洗净掰成两三厘米的小段备用。
4、锅中烧开水,将面条放入煮熟至无硬芯,不需要煮的太烂。
5、将面条捞出,迅速过一下凉开水。
6、将面条捞出控干水分。
7、面条中倒入少量的植物油(香油最好),用筷子抖一下,使面条均匀的沾上一层植物油,备用。
8、锅中烧热油,放入葱末炝锅,放入肉片炒至变色,放入四季豆翻炒至熟(四季豆一定要炒熟,也可事先用水焯一下,就容易熟了),然后加入酱油、料酒、盐。
9、翻炒几下后,放入面条,翻炒几下,使面条均匀上色。
10、盖上锅盖煨一会出锅即可。
菠菜的药用价值
菠菜又称角菜、波斯菜、赤根菜、波棱、波斯草、鹦鹉菜、红根菜和雨花菜等,性凉味甘,为藜科一二年生草本植物,根叶可食用。菠菜原产于波斯(今伊朗一带),唐代传人我国,现在各地均有种植。菠菜的根是圆锥形,红色,..[更多]