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八宝莲子

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

1496人看过

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八宝莲子
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
八宝莲子的做法

八宝莲子

原料:熟莲子75克,熟栗子25克,白果25克,橘饼25克,苹果25克,香蕉25克,蜜枣25克,罐装橘子25克,白糖100克,水淀粉少许。

八宝莲子做法

(1)将栗子、白果、橘饼、苹果、香蕉、蜜枣、橘子均切成同莲子大小相同的小丁。

(2)将锅内加入清水,放入莲子、白果、橘饼、蜜枣、橘子和白糖,烧开后,用水淀粉勾薄芡,最后放入子丁、苹果丁、香蕉丁调匀,起锅盛入大汤碗内即成。

八宝莲子

莲子的营养价值

莲子别名藕实、莲肉、莲米、莲蓬子、泽芝、水芝丹,为睡莲科植物莲的成熟种子。莲子原产于我国。据报道,在辽宁省沈阳附近的古代泥岩里,发掘出古莲子,经考古学家鉴定,这些莲子在地下已长眠了5000年。植物学家进行..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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