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扁芸豆炒肉丝

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

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扁芸豆炒肉丝
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
扁芸豆炒肉丝的做法

清淡的荤素搭配--扁芸豆炒肉丝

材料:扁芸豆,猪瘦肉(肥瘦相间也可)葱姜丝,料酒,盐,味精,食用小苏打,香油。

扁芸豆炒肉丝

扁芸豆炒肉丝的做法

1,猪瘦肉切片再切丝(半冷冻的比较好切),将切好的猪肉丝加适量料酒,盐,2克小苏打和一点点清水抓匀腌制,这样炒出的肉丝更细嫩。

扁芸豆炒肉丝的做法

2,扁芸豆洗净切丝

扁芸豆炒肉丝做法

3,入开水锅中煮至全部变色捞入凉水中凉净沥水。

扁芸豆炒肉丝

4,炒锅入少许油,三成热时,滑入肉丝炒至变色后盛出。

5,炒锅另入少许油将葱姜丝煸香。

扁芸豆炒肉丝

6,倒入沥干水的芸豆丝翻炒1分钟至均匀,倒入炒好的肉丝,加入适量盐,味精,料酒翻炒。

7,淋香油翻匀出锅即可。

扁芸豆炒肉丝扁芸豆炒肉丝

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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