大枣薯蓣粥的做法
菜系及功能 健脾开胃食谱 贫血食谱
大枣薯蓣粥原料：大枣10枚，薯蓣200克，大米50克，白糖少许。
大枣薯蓣粥的做法：
(1)将大米、薯蓣、大枣洗净，薯蓣切成小块。
(2)先将大米和大枣煮至八成熟，再放人薯蓣，待薯蓣煮熟后加入少量白糖即可食用。
大枣薯蓣粥功效：补益脾胃。适用于老年体弱少食者。
大枣的营养价值
大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素..[更多]