薏米红枣粥的做法
菜系及功效：健脾开胃食谱
薏米红枣粥原料：薏米30克，糯米60克，红枣30克，红糖适量。
薏米红枣粥的做法：
薏米、糯米、红枣放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，转文火熬成稀粥，加红糖调味即成。
薏米红枣粥功效：健脾开胃，补虚强身。
红枣怎样吃最健康？
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。..[更多]