锅贴豆腐的做法
主料:猪胰子200克、豆腐(北)400克;
辅料:鸡蛋150克、火腿肠180克、白菜50克、鸡胸脯肉30克、鸡蛋清15克;
调料:盐5克、味精4克、白砂糖4克、淀粉(豌豆)4克、醋4克、花生油30克
锅贴豆腐的做法
1、将肥膘肉(连皮)洗净,放入锅内煮熟,晾凉去皮切片;
2、豆腐过滤去渣制成茸,与鸡糁加调料搅匀成豆腐糁;白菜心切丝,熟火腿、蛋饼切末。
3、锅内注油烧热,逐片放入锅贴豆腐胚(肥膘朝下),小火煎至内底呈金黄色,淋入香油,盛入盘内一端;将精盐、味精、白糖、醋、香油成糖醋汁,与白菜拌匀,装入盘内另一端即可。
锅贴豆腐制作提示
鸡脯洗净去筋、皮,捶茸后,排筋、剁细,放入盆内,依次加入鲜汤、蛋清、精盐、料酒、胡椒粉、味精、冻化猪油顺一方向搅打成“鸡糁”。
锅贴豆腐健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。