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锅贴豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2011-06-13

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锅贴豆腐
锅贴豆腐的主料:
猪横利

猪横利200克

北豆腐

北豆腐400克

锅贴豆腐的辅料:
鸡蛋

鸡蛋150克

火腿肠

火腿肠180克

白菜

白菜50克

鸡脯肉

鸡脯肉30克

鸡蛋清

鸡蛋清15克

锅贴豆腐的调料:
食盐

食盐 5克

味精

味精 4克

白糖

白糖 4克

豌豆淀粉

豌豆淀粉 4克

醋

4克

花生油

花生油 30克

锅贴豆腐的做法

主料:猪胰子200克、豆腐(北)400克;

辅料:鸡蛋150克、火腿肠180克、白菜50克、鸡胸脯肉30克、鸡蛋清15克;

调料:盐5克、味精4克、白砂糖4克、淀粉(豌豆)4克、醋4克、花生油30克

锅贴豆腐的做法

1、将肥膘肉(连皮)洗净,放入锅内煮熟,晾凉去皮切片;

2、豆腐过滤去渣制成茸,与鸡糁加调料搅匀成豆腐糁;白菜心切丝,熟火腿、蛋饼切末。

3、锅内注油烧热,逐片放入锅贴豆腐胚(肥膘朝下),小火煎至内底呈金黄色,淋入香油,盛入盘内一端;将精盐、味精、白糖、醋、香油成糖醋汁,与白菜拌匀,装入盘内另一端即可。

锅贴豆腐制作提示

鸡脯洗净去筋、皮,捶茸后,排筋、剁细,放入盆内,依次加入鲜汤、蛋清、精盐、料酒、胡椒粉、味精、冻化猪油顺一方向搅打成“鸡糁”。

锅贴豆腐健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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