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补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼

菜谱创建时间

创建时间:2018-11-09

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补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼的做法
中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用。

补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼 原料:中筋面粉300克(家庭常用的面粉),温水160克。其它辅料:盐,熟黑芝麻,植物油适量。制作步骤1、将面粉300克倒小盆中,夏天温热水就行,约160克。2、和成面团,放保鲜袋里面醒面一个小时(面多醒一会特软)。3、分成两个大剂子。4、案板抹适量的油或者撒少许面粉,将剂子擀成长方形,表面抹油,撒适量的盐和黑芝麻。补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼5、如图卷好。6.按扁擀成饼状。7、锅里加适量植物油,五成油温,将饼放入,小火。烙两面金黄,熟了就可以了。8、放案板上,切块食用。补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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