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    首页 菜谱大全 面食 补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼
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    补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-11-09

    100人看过

    查看评论 0条

    补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼
    • 栏目：面食 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼的做法
    中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。

    补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼 原料：中筋面粉300克（家庭常用的面粉），温水160克。其它辅料：盐，熟黑芝麻，植物油适量。制作步骤1、将面粉300克倒小盆中，夏天温热水就行，约160克。2、和成面团，放保鲜袋里面醒面一个小时（面多醒一会特软）。3、分成两个大剂子。4、案板抹适量的油或者撒少许面粉，将剂子擀成长方形，表面抹油，撒适量的盐和黑芝麻。补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼5、如图卷好。6.按扁擀成饼状。7、锅里加适量植物油，五成油温，将饼放入，小火。烙两面金黄，熟了就可以了。8、放案板上，切块食用。补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼补血补钙的家庭必备主食—黑芝麻盐儿饼


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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