▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

西兰花沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2011-05-28

4174人看过

查看评论 0条

西兰花沙拉
主料:
辅料:
调料:
西兰花沙拉的做法

 


 

西兰花沙拉的做法(西兰花圣诞树)


 


 

西兰花沙拉的做法(西兰花圣诞树)

西兰花沙拉的做法(西兰花圣诞树)


 

材料:西兰花200克,鸡蛋2个(只用蛋清),豌豆、玉米粒各10克


 

配料:小番茄2个,彩色巧克力豆数粒,盐


 

做法:


 

1、西兰花掰成小朵洗净,锅中烧开水,水中放入少许盐和几滴油,倒入西兰花焯熟后捞出,沥干水分


 

2、豌豆和玉米粒放入沸水中焯熟


 

3、鸡蛋分开蛋清和蛋黄,蛋清中放入少许打散,入锅炒熟盛出,蛋黄可另作他用


 

4、将西兰花铺在盘子中,摆成一个圆形


 

5、将剩余的西兰花摆成三角体


 

6、炒好的蛋清摆在西兰花的周围


 

7、将焯好的玉米粒和豌豆撒在蛋清和西兰花体上,再将切成两半的小番茄和彩色巧克力豆点缀一下即可


 

备注:


 

1、将西兰花做成圣诞树的样子,可以引起孩子的食欲


 

2、西兰花下面的蛋清,看起来像是冬天的白雪


 

3、点缀的配菜也可选择其他青菜
西兰花沙拉的做法(西兰花圣诞树)

西兰花沙拉的做法(西兰花圣诞树)


 

 


来源:
tags:

上一篇:洋葱千张丝 下一篇:凉拌豆腐丝

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
麻酱拌秋葵

麻酱拌秋葵

做法:原料:秋葵200克、芝麻酱2大匙、生抽1

芥末粉丝拌黄花菜

芥末粉丝拌黄花菜

做法:主料:干黄花菜50克粉丝1把辅料:黄瓜1

辣椒酱拌茄块

辣椒酱拌茄块

做法:主料:茄子1根调料:生抽1大匙香菜适量大

蚬子肉拌黄瓜

蚬子肉拌黄瓜

做法:主料:蚬肉300克黄瓜1根调料:食盐1/

热门菜谱