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    首页 菜谱大全 家常菜 红豆薏仁去湿杂粮粥
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    红豆薏仁去湿杂粮粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-05-29

    160人看过

    查看评论 0条

    红豆薏仁去湿杂粮粥
    • 栏目：家常菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    红豆薏仁去湿杂粮粥的做法

        这是一道适合体肉湿气重的人适用的去湿粥，可以经常食用，加入粗粮更加营养丰富！



    食材

    主料:红豆30g  薏仁30g  黑米30g   糯米30g


    步骤
    1.红豆洗干净提前泡发。
    2.薏仁洗干净提前泡发。
    3.将红豆薏仁黑米糯米清洗干净。
    4.放入电饭煲内加适量水开始煮粥。

    5.煮熟后装盘食用！


    小贴士
    红豆最好提前泡发一天容易煮熟。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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