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荠菜炒虾仁

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-24

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查看评论 0条

荠菜炒虾仁
  • 栏目:粤菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
荠菜炒虾仁的做法
所需配料:材料:春笋、荠菜、鲜虾或虾仁半斤;调料:盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉水;所属菜系:粤菜菜品类别:热菜口味分类:咸鲜味主体工艺:炒制作时长:20分钟制作难度:简单菜品特色这道荠菜炒虾仁主要以春笋、荠菜、和虾为主要食材搭配烹饪的。味道口感清新,营养丰富。荠菜有丰富的膳食纤维,促进肠道健康的同时,又有健胃消食、明目降压等功效,可见春天吃荠菜,保健又营养。下面来看看做法步凑

第1步

第1步

鲜虾去头剥壳,剔除泥肠后挤干水分;

第2步

第2步

调入少许盐、鸡精、料酒、胡椒粉及生粉抓匀腌制10分钟备用;

第3步

第3步

锅中放水烧开后加入荠菜氽烫30秒捞出备用;

第4步

第4步

春笋切薄片;荠菜彻底挤干水分后切成碎末;

第5步

第5步

锅中放油烧热后放入虾仁滑炒至变色捞出;

第6步

第6步

用余油接着放入春笋煸炒;

第7步

第7步

稍后加入荠菜末一同翻炒;

第8步

第8步

放入适量盐、鸡精后加入虾仁一起翻炒至完全成熟;

第9步

第9步

将所有食材拌匀后,加入小半碗生粉水勾薄芡即可。
荠菜炒虾仁的特点:
春笋与荠菜相结合,加入虾仁,整体口感和视觉都很清新的一道菜。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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