牡蛎煎蛋的做法
话不多说，推荐我超爱的一款牡蛎煎蛋，夏天到了本着减肥的原则我基本吃一个牡蛎煎蛋就已经可以了。营养丰富，又没有那么多的脂肪，海产品补锌补钙何乐而不为！
牡蛎煎蛋
原料：牡蛎300克、鸡蛋150克、香菇50克、洋葱40克、小米椒15克、番茄沙司20克
调料：葱4克、姜5克、盐3克、胡椒粉2克、绍酒6克
牡蛎煎蛋做法
1、洋葱切丝，小米椒切圈，香葱切末，香菇切小条。
2、将鸡蛋打入碗中打散待用。
3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中。
4、放入盐、胡椒粉、绍酒将所有原料拌匀。
5、锅中放油五成热时放入和好的蛋液。
6、轻轻晃动，翻至两面金黄，即可装盘配番茄沙司食用即可。
厦门和上海满大街都飘着牡蛎煎蛋的香气，这道点击率这么高的菜中的牡蛎可是补肾的佳品，大美女泽塔琼斯的老公，道格拉斯是个花心大少可是娶了大美女之后立马变得忠心耿耿，这是为什么呢？就是大美女下了规矩了，兹你出轨你就得给我物质上补偿，花心大少一算就算是身家不菲，要是这老这么风流下去非得成穷光蛋不成，为此就看医生去了，为点什么哥们这肾那么大劲儿啊，敢情就是他太爱吃牡蛎了，戒了这口之后他和大美女的日子就顺分顺水起来，您说这东西得多补肾啊！您也得悠着点吃啊！
牡蛎的功效与作用
牡蛎别名蛎蛤，古贲、牡蛤、蛎房，海蛎于、蚝壳，为牡蛎科动物的肉。牡蛎肉：亦称，蚝肉，蛎黄。辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、广东等沿海地区均有分布。“牡”意雄性的马、兽，前人认为牡蛎纯雄无雌，故得牡