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砂锅鱼头粉皮

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-03

54人看过

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砂锅鱼头粉皮
  • 栏目:中华菜系 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
砂锅鱼头粉皮的做法
砂锅鱼头粉皮的制作材料:
主料:鲢鱼头1250克
辅料:粉皮200克,冬笋50克,香菇(鲜)25克,猪腿肉25克,青蒜25克
调料:色拉油100克,香油5克,盐5克,味精3克,料酒10克,酱油75克,白砂糖10克,豆瓣酱25克,淀粉(玉米)5克,大葱10克,姜10克,香醋5克

砂锅鱼头粉皮的特色:
咸味、鲜、微辣。

教您砂锅鱼头粉皮怎么做,如何做砂锅鱼头粉皮才好吃
1.鱼头刮去鳞,抠去鳃,洗净;
2.在肉面上用直刀划上两刀,在鱼头上抹少许酱油;
3.把粉皮切成象眼片;
4.冬笋切成5厘米长、2厘米厚的柳叶形片;
5.粉皮、冬笋分别放开水锅内烫透,沥去水;
6.肥瘦肉切成薄片;
7.个大的香菇片一刀;
8.青蒜择洗净,切成2厘米长的段;
9.葱段、姜块拍松;
10.锅内放入色拉油烧至五成热,放入鱼头,两面煎至呈金黄色时,倒入漏勺内控净油;
11.先把笋片和香菇放入大号砂锅内垫底,再放入鱼头,备用;
12.锅内放入25克色拉油,投入葱段、姜块稍煸,放入肉片,煸至肉发白;
13.倒入豆瓣稍煸,烹入料酒和酱油,加入鸡汤,烧开,撇去浮沫;
14.再放入精盐和白糖,调好口味;
15.把汤倒入盛鱼头的沙锅内,微火炖35分钟;
16.然后加入味精,再放入烫过的粉皮片,烧2分钟,淋入湿淀粉勾芡,滴入醋和香油,撒上青蒜段即成。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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