干锅八爪鱼的做法
[db:原料]
原料：
八爪鱼一斤、蒜头15粒、青椒四个、红椒两个、干辣椒若干、草果两颗、大葱、洋葱、姜片、芹菜、香菜、豆瓣酱、红油、糖、盐、鸡精、料酒、老抽、熟白芝麻、香菜。
做法：
1、把八爪鱼去皮去内脏后洗净，青红椒各切成小块，芹菜切成段，洋葱切成丝，大葱生姜切成片，草果拍扁，香菜切碎；
2、在炒锅里倒入红油，把干辣椒和蒜头煎至金黄；
3、倒入青红椒，洋葱，大葱，生姜翻炒一下；
4、加入豆瓣酱，老抽，料酒，糖，盐适量，再把八爪鱼倒入小火煮10分钟后加入鸡精；
5、在锅仔底部铺上芹菜；
6、把烧好的八爪鱼倒入锅仔；
7、撒上熟芝麻和香菜，点上火就可以吃了！
八爪鱼营养分析：
八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。