▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
美食天下菜谱
创建时间：2011-11-21
4519人看过
查看评论 0条
菠菜适量
虾米适量
蒜蓉 适量
生姜 适量
香油 适量
海米菠菜的做法（一款应季的塑身减肥快炒）
原材料：海米、蒜蓉、姜片、菠菜、少许香油。
做法：
1.菠菜切成段备用。
2.起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香。
3.放入菠菜快速翻炒。
4.放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）。
5.淋上少许香油即可出锅啦！
简单吧！
来源： tags:
猜您喜欢的菜谱
【菠菜柳叶包】
柳州螺蛳粉#本味家乡
菠菜汁蔓越莓馒头
松仁菠菜空心面
洋葱酱肉丁包子
菠菜香菇蛋卷
土豆丝菠菜卷饼
小菠菜煎饼
评论专区……
用户名： 密码： 找回密码注册新用户
做法： 各种春天的食材 适量
做法： 各种蔬菜
做法： 洋葱 一个
做法： 鸡胸肉 1块
鸡蛋土豆沙拉
上汤娃娃菜
韩式海鲜豆腐汤
彩椒海鲜菇
小排骨冬瓜汤
红豆薏米水
红枣木瓜银耳汤
水煮蛋果蔬色拉
韭葱汤
