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冰爽凉拌木耳

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-08

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冰爽凉拌木耳
  • 栏目:家有儿女 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
冰爽凉拌木耳的做法
[db:原料] 冰爽凉拌木耳
冰爽凉拌木耳
 

年快过完了,这女人一辈子都在与减肥做斗争,春天来了衣服一减谁都想秀出好身材,上个排毒减肥的凉拌木耳!

冰爽凉拌木耳原料:


材料:黑木耳、香菜、红辣椒

调味:葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉

冰爽凉拌木耳做法:


1、香葱、香菜洗净切寸断;鲜辣椒切圈;姜蒜切碎末待用。

冰爽凉拌木耳
 
2、黑木耳用冷水泡发后,剪去根蒂,撕成小朵;入沸水汆烫1分钟捞出。

冰爽凉拌木耳
 
3、放入冰水中浸泡5分钟,使其口感脆爽。

冰爽凉拌木耳
 
4、黑木耳攥干水分放入碗里,将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入,撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。
冰爽凉拌木耳
 


来源:
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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