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窝笋炒肉

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-13

18148人看过

查看评论 0条

窝笋炒肉
窝笋炒肉的主料:
瘦肉

瘦肉1块

莴笋

莴笋适量

窝笋炒肉的辅料:
大葱

大葱适量

窝笋炒肉的调料:
食盐

食盐 适量

窝笋炒肉的做法

  食谱原料:

  瘦肉一小块、窝笋、葱、盐少许。

>>

小儿补维生素食谱:西米猕猴桃粥的做法
窝笋炒肉

  制作方法:

  1.挑肉质松软的部位,切小块;

  2.窝笋洗净后切小块;

  3.锅热油后放入窝笋爆炒一会儿,五成熟时放入瘦肉中火翻炒至肉熟;

  4.放少许盐和葱,出锅装盘即可。

  适合人群:

  1周岁以上宝宝

  健康提示:

  窝笋中无机盐维生素含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。夷笋中还含有一定量的微量元素,如,钾离子也含量丰富。

  (图片来源于Pconline摄影部落)

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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