冷盘红枣的做法
主料:红枣,蜂蜜(或者白糖)配料:百合
做法:
1.先清洗红枣。
2.把红枣放入砂锅。
3. 在砂锅中放入水,不要太多,大概是砂锅的四分之一。
4.大火烧开把沫撇去。
5.如果水加得太多也没有关系,就是倒出来喝也不错。继续加盖中火烧10分钟。
6.10分钟后,加入一勺蜂蜜或者白糖,继续烧到汁水收的差不多就可以了,大概15分钟。
7.在汁水没有收干前放入百合(干百合要事先浸泡好),煮开即好。
红枣补血,很适合女性朋友每个月那几天食用,小编还为女性朋友准备来另一道健康美食,一样可以补血的哦!-----黑木耳红枣汤