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鲜玉米汁捞山药

菜谱创建时间

创建时间:2012-08-27

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鲜玉米汁捞山药
  • 栏目:甜品 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鲜玉米汁捞山药的做法
食材 鲜玉米鲜山药调料 白醋白糖原料图

1.原料图

  • 玉米洗干净,准备一个擦蓉器;(如果有食物料理机,这一步可以省了)

    2.玉米洗干净,准备一个擦蓉器;(如果有食物料理机,这一步可以省了)

    将鲜玉米擦成蓉;

    3.将鲜玉米擦成蓉;

    玉米蓉里加适量水,搅拌均匀;

    4.玉米蓉里加适量水,搅拌均匀;

    慢火煮开,边煮要边搅拌,以防糊锅;煮好的玉米浓汁

    5.慢火煮开,边煮要边搅拌,以防糊锅;煮好的玉米浓汁

    山药洗净去皮后切成6厘米长的“日”字条,马上浸泡于盐醋水中,防止氧化变黑

    6.山药洗净去皮后切成6厘米长的“日”字条,马上浸泡于盐醋水中,防止氧化变黑

    放入沸水锅加糖、白醋焯至断生

    7.放入沸水锅加糖、白醋焯至断生

    捞出山药,整齐码放于碟子上

    8.捞出山药,整齐码放于碟子上

    在山药面上淋入玉米汁

    9.在山药面上淋入玉米汁

    用枸杞点缀即可

    10.用枸杞点缀即可

    主厨小贴士

    1、山药里面含有酶的成分,与氧气接触发生酶促褐变,颜色变黑,同样的现象还会发生在土豆,茄子,藕,苹果,香蕉这些原料上面。预防变黑主要就是避免与氧气接触,削皮后马上浸泡在盐醋水中。另外在削过山药之后,记得一定要洗手,要不然它表面的黏液还会刺激皮肤,最好带上一次性的手套。

    2、现代人应少吃精制油和糖,玉米汁本身有甜味,如果想吃甜点,可以煮玉米汁时加点少许糖,或者是蜂蜜。

    3、这道鲜玉米汁捞山药最适合脾胃虚弱以及老人与小孩吃,易消化,又有营养。是改善脾胃虚弱不错的食疗佳品。


  • 来源:
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    评论专区……

    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了!!

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