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什锦沙拉怀孕280天孕妇饮食第214

菜谱创建时间

创建时间:2013-09-16

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什锦沙拉怀孕280天孕妇饮食第214
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
什锦沙拉怀孕280天孕妇饮食第214的做法
什锦沙拉怀孕280天孕妇饮食第214  用料:  胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。  制法:  1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒,用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟,蛋白切粒,蛋黄压碎。  2、马铃薯洗净去皮切片,煮10分钟后捞出压成泥。  3、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒,加入其余调料拌匀,撒上碎蛋黄即成。  功效:  色美味鲜,酸甜可口,含丰富的维生素和蛋白质,特别适合食欲不振的孕妇食用。  


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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