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杂蔬肉末炒剪刀面

菜谱创建时间

创建时间:2018-11-17

126人看过

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杂蔬肉末炒剪刀面
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
杂蔬肉末炒剪刀面的做法
主料: 小麦面粉200克 精盐2克 碱0.2g 猪肉末200克 花菜240克 西红柿240克 辅料: 油适量 盐适量 青椒1个 红椒1个 木耳50克 大蒜4瓣 生姜3克 小葱1根 蒜苗少许 酱油适量 白砂糖适量 五香粉适量 米酒适量

1.面粉200克、盐2克和0.2克碱拌匀在一起(用点盐和碱能让面团更好的起筋),加入冷水100克,揉成光滑的面团。注:要想省力又得到光滑、柔软又有弹性的面团,中间要进行三揉三醒的过程。具体操作可看剪刀面菜谱

2.准备好各种蔬菜:花菜、西红柿、青红椒、木耳、大蒜、生姜和蒜苗

3.备好肉末,可用鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉。

4.蔬菜切好。

5.肉末里加酱油、盐、糖、五香粉拌匀,再切点姜丝和葱花放在肉末上(这样炒时葱姜先下锅)。

6.锅里水烧到冒小泡,将火调小,开始剪面。一手握着醒好的面团,另一手拿剪刀,剪刀贴着面团转着剪,将面鱼直接剪到热水锅里。一圈剪完后,将面团在手里整理成两头略细的椭圆体,继续剪,如此反复。注:整个煎面过程不要让水沸腾。

7.面团全部煎完,再将火调大,煮到面鱼全部泛起,点一点水再次煮开。这一动作再重复一次。

8.然后将煮好的面鱼捞入冷开水中备用。注:这样做口感清爽劲道,不粘糊。如果你觉得营养和面香会损失可以免去过水这一过程。

9.接下来炒菜。起油锅,油热先下花菜、西红柿、青红椒和大蒜翻炒。

10.炒软后加入木耳翻炒。

11.加盐调味,翻炒匀盛出备用。

12.另起油锅,将葱、姜和肉末下锅炒。

13.当肉末炒到变色断生后将“过程8”的剪刀面捞出,倒入炒锅中翻炒匀。

14.再将“过程11”炒好的蔬菜倒入翻炒匀,根据实际情况加盐调味。

15.起锅前撒些小葱花,或蒜苗香菜。16.好看又好吃,赶紧盛上一碗!


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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