家常版炒面片——风味炒面片的做法
原料:
主料:面粉300克,清水140克,盐2克
辅料:洋葱半个(117g),豆腐干2片(159g),土豆1个(123g),胡萝卜半根(97g),青红椒各1个(123g),西红柿2个(236g)
调料:生抽30克,番茄酱30克,盐1茶匙(3-5),白糖1匙(5g),醋2勺(10ml)
图1:清水中加入盐,搅匀。
图2:加入面粉,搅拌成絮状。(如果没有电子称,就先放面粉,慢慢倒水,搅拌)
图3:揉成团,静置,饧20-30分钟。
图4:将饧好的面团取出揉匀。
图5:案板撒干粉,面团上撒干粉,用擀面杖擀薄,边擀边转动。
图6:待饼擀到直径约有20厘米长,能够卷到擀面杖上时,将其卷上。
图7:双手同时放在饼上,自中间开始用力按压,中途不断散开,换方向,抹面粉。
图8:将饼擀到足够的厚薄,散开,抹面粉防粘。
图9:卷到擀面杖上。
图10:用刀沿着擀面杖中间位置切断。
图11:切割成宽约8厘米的段。
图12:切成小方块。
图13:将面片散开,晾干或者冷冻保存均可。
图14:锅子烧开水,放入一勺盐,将面片放入。
图15:煮至8成熟。
图16:将面片捞出,放入漏网中,冲凉。
图1:准备材料。
图2:依次切小块。
图3:锅子烧热,倒油,放入洋葱,煸炒出香味。
图4:放入去皮的西红柿丁,煸炒至软,发红。
图5:放入番茄酱,煸炒。
图6:放入土豆片和豆腐干。
图7:煸炒。
图8:加入生抽,稍微炖一会。
图9:加入面片。
图10:待面片入味。
图11:放入青红椒片。
图12:加入适量盐调味。
图13:加入少许白糖提鲜。
图14:最后淋入一勺老陈醋。
图15:搅拌均匀,关火,出锅即可。
除了可以炒来吃,
我们还可以煮来吃,
煸炒材料后,
加入清水或者高汤煮开,
下入面片煮熟即可。
做孩子的早餐,
营养丰富,
制作简单。