美味照烧鸡腿的做法
美味照烧鸡腿的做法(荤菜)
材料:
鸡腿一个色拉油,姜适量
照烧酱汁:盐1勺,蜂蜜、生抽、料酒各2勺,清水少量调成汁。
做法:
1 鸡腿洗净去骨用刀拍打几下,鸡皮表面叉些洞,放入照烧酱汁内腌半小时左右。
2 平底锅加油烧热,放入姜片煎出香味后将沥干酱汁的鸡腿鸡皮向下放入锅中。
3 煎至鸡皮表面焦黄时翻个面继续煎,并用厨房吸油纸吸除煎出的油分。
4 倒入腌制鸡腿的酱汁,小火煮到汁水快收干为止。
5 取出鸡块放凉切块。
Tips:
1 用蜂蜜代替传统的白糖会使鸡肉更嫩,味道更鲜美,而且颜色也更鲜亮。
2 在鸡皮表面刺洞是为了防止鸡皮受热回缩,腌制时也可以更入味。
3 如果担心摄入过多的脂肪,食用可以将鸡皮剔除。