姜丝红凤菜的做法
主料:红凤菜75克,姜丝少许配料:盐适量,食用油5克,麻油5克
姜丝红凤菜的简单做法,姜丝红凤菜营养丰富,味道鲜美爽口,好做又好熟,也有很好的清热消肿、止血生血的功效。现在小编就来告诉您如何做姜丝红凤菜的详细教程。
健康美食小编提示您:
红凤菜是什么?
红凤菜是传统的山野菜,其全草全年可采,可鲜用或晒干食用。其维生素C和粗蛋白含量较高,具补血、消炎、治疗经痛、血气亏、支气管炎、中暑等功效。
红凤菜的选购及保存方法一览:
选购红凤菜:以叶片完整、不枯黄萎烂、绿色与紫色对明显、无黑色斑点、用手折梗易断者为佳。
保存红凤菜:可以以报纸包裹放在阴凉通风处,或是放入保鲜袋后置于冰箱冷藏,但最好还是尽早吃完。
姜丝红凤菜的做法:
1、红凤菜洗净,切段备用。
2、将红凤菜入开水中氽烫,捞起沥干水备用。
3、锅上火,放油烧热,红凤菜入炒锅中炒熟。
4、下姜丝,麻油、盐调味即可食用。