贡菜雀胗的做法
主料:贡菜150克、冻雀胗50克配料:盐5克、麻油15克、鸡精粉5克、胡椒粉3克、香油10克
贡菜雀胗的简单做法,贡菜雀胗不仅营养丰富,富含蛋白质、果胶及多种氨基酸,而且味道清香脆口、味鲜有嚼劲,还是美容抗癌的佳品。现在小编就来告诉您如何做贡菜雀胗的详细教程。
健康美食小编向您介相关食材:
贡菜是什么?贡菜有什么营养价值?
贡菜又名苔干菜、响菜、山蜇菜、清乾隆年间曾进贡朝廷,后年年进贡,故称为“贡菜”。贡菜具有健胃利水、清热解毒、抑制减肥、降压、软化血管等功能。经常食用,可延年益寿。
贡菜含有丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必需的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物。最主要的是贡菜维生素E含量很高,是美容抗癌的佳品。
贡菜雀胗的做法:
1、贡菜过沸水后冷却,切成小段,备用。
2、雀胗过沸水稍煮后冷却。
3、将贡菜、雀胗加调味料拌匀。
4、淋上香油即可食用。
小编提示您:
1、这道食谱家常菜--贡菜雀胗在烹饪前贡菜需要泡发。
2、要选择颜色、气味正常的优质贡菜。
3、贡菜可放置在干燥通风处保存。