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香菜皮蛋豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-15

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香菜皮蛋豆腐
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香菜皮蛋豆腐的做法
咱老百姓自己的家常菜(春节家宴菜)——香菜皮蛋豆腐

  皮蛋豆腐这个菜比较清淡、可口,是家庭常做的小菜之一。

  皮蛋豆腐也可以算得上最受中国人民欢迎的一道家常菜,的确,它不但取料方便,制作简单。而且美味下饭,营养更是丰富,真是让人喜欢的一道菜。

  皮蛋豆腐是颇为科学的一种皮蛋吃法,有陈醋的酸、麻油的香、红椒的辣、各种味道交错在一起,令人精神为之一振,富含人体所需的多种营养成分,豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收,有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

  皮蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。

  皮蛋拌入嫩豆腐,用嫩脂豆腐、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成美味佳肴,这道菜不仅开胃,加上佐料,不仅味道鲜美,而且清热解毒,成为一道名菜流传至今。而且多吃豆腐还有美白瘦身的功效。

香菜皮蛋豆腐的做法

  原料:松花蛋3枚内脂豆腐1盒香菜

  调料:干红辣椒5根、植物油、芝麻油、盐、生抽、醋、鸡精

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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