红枣桂圆栗子羹的做法
菜系及功效:家常菜谱
红枣桂圆栗子羹原料:栗子肉200克,红枣8个,桂圆肉10克,蜂蜜100克。
做法:
(1)把栗子碾磨成粉状;红枣去核。
(2)铝锅中加清水1000克,放入红枣、桂圆肉煮半小时。把栗子粉用水调成糊状,倒入煮红枣的汁中,边倒边搅匀。待锅内羹滚开时倒出,加蜂蜜拌食。
![红枣桂圆栗子羹](http://img.chiheba.com/2012/0730/130108\2012073013010831.jpg)
红枣的营养功效
国外有一项临床研究发现,连续吃红枣的病人,健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此,红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质..[更多]